“哎哟”、“啊——”，训练场里总不时传来一阵阵叫喊声。这是怎么回事呢？原来是朱教练正在给我们进行体能训练。“啪”，朱教练拿着木棍敲在地板上，队员们都在“痛苦”地做着俯卧撑。只见一个男生屁股撅高了，朱教练看见了，大步向前，抬手落棍，棍子打在了男生的屁股上。“啊——”整个训练场顿时鸦雀无声，都注视着那个男生。看到他脸上痛苦的表情，谁也不敢再偷懒了，不管有多累，就算汗珠都滴到地板上，谁也不敢动一下。
朱教练虽然十分严厉，但他也会有令人意想不到的另一面——幽默。
记得有一次，朱教练让我们练习上篮。“砰”、“砰”，一名女生每次上篮都是往篮板上一扔，然后整个人跟球一起“飞”出去。一连好几次都是这样。教练气的说：“你什么时候能不和篮板“亲密接触”啊？可能再上几次蓝，你就该和篮板“接吻”啦！”话音刚落，球场上一片欢笑。
我的教练，又是严厉得像“魔鬼”，又有时天真得像孩子，他的惩罚让你叫“惨”，他的幽默又使你大笑。但他总会提高我们的技术，所以我很喜欢他。那你是不是很喜欢他呢？ 我的教练作文（2） 我 的 教 练 星期二我和我的羽毛球启蒙教练分开了。（ 不是我和她分开了， 而是我不再跟她练了————她把我送走了） 当时我又想哭又想笑， 因为我和教练分开了这是我想哭的原因。 我从普及班被送到了提高班， 这是我高兴的原因。 告诉你吧， 当我回家时， 启蒙教练把我拉了过来， 便转头对我今后的副教练说道： 一定要多照顾照顾我们的杨茜霖啊。 副教练（以前的左教练） 说：” 当然嘛！ 她是里边儿最小的也是最刻苦的。 当然应该多照顾她呀。 这方面交给我是没问题的！” 哈哈， 哈哈……。！ 接着我和教练们妈爸全部都笑了起来。我的启蒙教练廖教练的样子特别好看—————她有一双水汪汪的眼睛； 一对非常非常翘的睫毛； 一只高高的小鼻子； 一张樱桃般红的嘴巴； 一头约有三十厘米长的卷头发（有点儿带黄色）； 她的个子不高打起球来步法却非常灵活。 廖教练的脾气还算可以， 但她在球场上对我们这些打得好的队员要求得非常非常严， 但我也不在意， 因为我知道有一句成语叫“严师出高徒”（你知道吗， 廖教练是北京体院毕业的， 她现在还是国家级裁判呢！ 她曾经教出过国家二，三级运动员呢！） 我的廖教练今年三十岁了，但在我心里她永远是一位年轻、美丽、富有活力的好教练！
